Arriba l'operació sortida de Setmana Santa, un moment en els quals milers de catalans aprofiten els dies de festa per anar de vacances o, com a mínim, trobar una bona escapada. Un viatge llarg amb cotxe amb la nostra família, amistats o parella pot ser una experiència meravellosa o tot el contrari. La diferència en el resultat depèn de nosaltres més del que sembla, ja que no planificar degudament el trajecte pot fer que ens vegem embolicats en més d'un problema que podríem haver evitat amb facilitat.
1. Posar a punt el cotxe
El més important a l'hora de planificar un viatge és assegurar-nos que el cotxe està en òptimes condicions. Segons dades recollides per la companyia de segurs Cleverea, 3 de cada 10 conductors no revisen adequadament els seus vehicles abans de viatjar i les avaries existeixen. Aquestes són les coses que hem de revisar sempre en el nostre vehicle quan farem un desplaçament llarg per carretera:
- Pneumàtics: verificant que la pressió de les rodes es troba en els valors indicats pel fabricant en funció de com vagi de carregat el cotxe i que el nivell de desgast es troba dins de paràmetres normals.
- Oli: Observant el nivell amb el motor fred, netejant primer la vareta amb un drap, introduint-la de nou i en treure-la comprovar que el nivell es troba entre les dues marques de nivells mínim i màxim.
- Líquid refrigerant: el dipòsit hauria de ser semitransparent i el nivell hauria de trobar-se entre les marques de mínim i màxim.
- Líquid de frens: cal vigilar que no falti en el dipòsit amb tap negre.
- Líquid de direcció: es revisa igual que l'oli, però amb el motor en calent, el dipòsit té un dibuix d'un volant en un tap.
- Eixugaparabrisa: revisar que funciona correctament i que no falta líquid en el dipòsit. També és convenient canviar les gomes si tenen molt ús.
- Gasolina: assegurar-nos que en tenim prou per arribar on tenim previst posar-ne més o al nostre destí.
- Aire condicionat i calefacció: comprovar que funcionen correctament.
- A més, cal arrencar el cotxe i comprovar que la bateria funciona correctament, que no hi ha llums foses i que tenim els sistemes de senyalització i seguretat.
2. Començar descansats
És fonamental descansar bé la nit anterior, per això és millor tenir l'equipatge preparat i tot el que ens emportarem amb un dia d'antelació. Així podrem anar-nos-en al llit aviat i estar descansats per al gran viatge. I no sols el conductor, sinó que també els acompanyants: si tots estem descansats, es reduirà el nivell d'estrès en el vehicle davant les hores que ens esperen al davant.
3. Alguna cosa més que posar el destí en el navegador
Els navegadors són uns invents meravellosos que ens han facilitat la vida, però això no significa que deixem que la tecnologia decideixi per nosaltres. Quan fem un viatge llarg no hem, simplement, de pujar al cotxe, encendre el navegador i seguir les seves instruccions per a arribar pel camí més ràpid. En els viatges llargs farem unes parades obligatòries per a descansar, fer gasolina o prendre alguna cosa. Fins i tot podem planificar el viatge buscant desviar-nos de la ruta més ràpida per a anar vorejant un bosc o agafar la carretera de la costa perquè el mar ens acompanyi.
4. Fer parades
És recomanable fer una parada de 20 minuts cada dues hores de viatge o quan hàgim recorregut entre 200 i 250 km. La fatiga al volant és una de les causes més comunes d'accident. Quan comencem un viatge al volant, i més si és llarg, ens preparem per a passar molts quilòmetres a l'autopista i, sovint, volem estalviar temps. Per això, tendim a estirar l'estona de conducció entre parades el màxim possible, arribant a vegades a parar només si ens pot la fatiga. La recomanació de buscar parades amb uns certs estímuls farà que descansar ens resulti més divertit i que no pensem en el trajecte com un mitjà per a arribar sinó com a part del viatge.
5. Zones de proveïment de carburant
Planificar el viatge és útil per buscar amb antelació les gasolineres més econòmiques de la nostra ruta. A més, per a estalviar gasolina ja sabem que cal, en la mesura que sigui possible, evitar els embussos i el trànsit dens que ens facin estar frenant i accelerant, per la qual cosa és millor sortir amb previsió, mantenir una velocitat uniforme, no carregar massa el cotxe, portar els pneumàtics amb la pressió adequada i les finestretes pujades.
6. Oci al volant per a tota la família
Cada viatge té la seva banda sonora i aquesta és una altra cosa que podem planificar. Si serem molts en el cotxe, pot ser que cadascun vulgui tenir el seu moment o pot ser que triï la persona que vagi al volant, però, sigui com sigui, la cosa que no podem permetre'ns és mirar el telèfon o el reproductor buscant aquella cançó mentre conduïm. Buscar jocs que ens mantinguin entretinguts també és una bona idea. Sobretot si anem amb nens als quals, a causa de la seva diferent percepció del temps, passar mitja hora en un cotxe ja els sembla un trajecte interminable.
7. Algú es mareja?
Hi ha poques coses més molestes en un viatge llarg que passar-se diverses hores marejat i amb nàusees. Els marejos ocorren per la discrepància entre el fet que estiguem en moviment mentre el nostre cos està parat, la qual cosa fa que el cervell rebi senyals confusos i reaccioni manant-nos símptomes que inclouen vertígens, malestar digestiu, cefalees, pèrdua d'equilibri, suors fredes o vòmits, entre altres. Els experts recomanen el següent:
- Medicació contra el mareig. Les pastilles contra el mareig estan bé, però és millor consultar abans amb el metge. Sobretot en el cas de nens, que són els que tenen més propensió a sofrir-los. Hi ha remeis naturals que també són eficaços, com el gingebre o la poma.
- Menjar lleuger. Abans d'emprendre el viatge o durant les parades que fem, és bo menjar lleuger i evitar els aliments grassos o amb carbohidrats. Millor picar petites coses durant el trajecte que parar i menjar copiosament, això també beneficiarà als conductors perquè no sofriran somnolència associada a la digestió.
- El seient davanter ha de reservar-se, si és possible, a les persones propenses al mareig. Mirar a l'horitzó ajuda molt al fet que aquests missatges que rep el cervell no siguin tan incongruents.
- Buscar distraccions. Cantar, jugar a algun joc, parlar d'una cosa interessant..., com menys ens concentrem en la possibilitat de marejar-se, molt millor. Dormir també ajuda. I millor no llegir o mirar el mòbil.
- Hidratació. Cal hidratar-se sovint encara que l'estómac regirat ens llevi les ganes de beure, però sempre amb petits glops cada poc temps i mai omplint-se l'estómac d'aigua.
- Conducció. Disminuir la velocitat i tractar de portar una conducció suau i fluida, també ajudarà molt a les persones que pateixen marejos.
