Et prens un cafè tot just aixecar-te per poder començar a funcionar? T'estàs provocant problemes des del mal alè fins a l'aciditat, nàusees i, fins i tot, vòmits. És una de les alertes que ha llençat un grup de dietistes entrevistat al diari britànic Daily Mail, que recullen els aliments que no s'haurien de consumir amb l'estómac buit.
Pitjor encara que el cafè, diu la dietista i professora clínica de la Universitat de Geòrgia (Estats Units) Tracey Brigman, és el te negre, ja que té més cafeïna. El mateix passa, per tant, amb les begudes carbonatades.
Pel que fa al menjar, els metges recomanen no ingerir iogurt amb la panxa buida. L'àcid làctic pot irritar el sistema gastrointestinal i destruir probiòtics essencials. I l'àcid cítric té el mateix efecte, pel qual convé evitar els sucs de fruita. Finalment, tampoc s'han de menjar aliments amb un alt contingut amb greix, que triguen més a digerir-se, i menjar picant.