Poques infusions com la de malva tenen tantes propietats juntes amb una sola substància. A banda del seu aroma i sabor, la malva ajuda a perdre pes i a eliminar problemes digestius. També alleugereix el dolor de gola i és previsora amb les infeccions bucodentals.
Això passa perquè té tres propietats principals. Per una part els antioxidants, que endarrereix el deteriorament de les cèl·lules. Per una altra, té propietats antimicrobianes, que és capaç d'inhibir el desenvolupament de diferents microorganismes. I finalment, és antiinflamatòria prevenint la inflamació de teixits.
La composició de la malva es basa en flavonoides i fenòlics, que ajuden a prevenir problemes digestius i tenen capacitats desinflamatòries, tan cutànies -amb aplicació directa sobre la pell-, com internes. La seva infusió té un alt contingut de vitamines A, B i C, i sals minerals com el calci o el potassi. La seva flor també té propietats hidratants i és activador natural del col·lagen.
El calci redueix la pressió arterial, que consumit amb vitamina D, que també té la malva, encara millora. El potassi és un mineral molt necessari per al nostre cos, que en necessita molta més quantitat que d'altres micronutrients. La malva es pot obtenir en herboristeries.
Aquesta és la infusió que ajuda a perdre pes, desinflama i va bé per a la digestió
Alimentació
La malva és antioxidant, antimicrobiana i antiinflamatòria, alleugereix el dolor de gola i és previsora amb les infeccions bucodentals
ARA A PORTADA
-
Salut Aquest és el nivell de felicitat mínim per allargar l'esperança de vida, segons un estudi Europa Press
-
Alimentació La pràctica comuna a la cuina que pot provocar infeccions: multiplica el perill Europa Press
-
Butxaca Sense estudis i 3.000 euros al mes: la feina amb millor projecció per als estudiants amb dubtes Gerard Mira
-
Salut Què fer si t'ennuegues i estàs sol a casa: «Només tens 90 segons abans de desmaiar-te» Neus Climent
-
Vida digital Intel·ligència artificial i informació: com canvia la relació entre ciutadans, mitjans i tecnologia? Redacció
Publicat el
18 de febrer de 2024 a
les 14:48
Actualitzat el
01 de juliol de 2024 a les
13:37
Et pot interessar
-
Alimentació
Com preparar les famoses delícies turques que surten a «Les cròniques de Nàrnia»
-
Alimentació
L'hort del mes: fruites i verdures del setembre
-
Alimentació
Quanta xocolata negra cal menjar al dia? Els experts apunten a una o dues unces
-
Alimentació
Quins greixos són saludables? Un expert explica quins aliments ajuden a cuidar el cor
-
Alimentació
Els enemics silenciosos per a la salut dels ulls, segons un expert en nutrició
-
Alimentació
Els tres secrets per millorar el teu descans durant l'estiu
