Poques infusions com la de malva tenen tantes propietats juntes amb una sola substància. A banda del seu aroma i sabor, la malva ajuda a perdre pes i a eliminar problemes digestius. També alleugereix el dolor de gola i és previsora amb les infeccions bucodentals.
Això passa perquè té tres propietats principals. Per una part els antioxidants, que endarrereix el deteriorament de les cèl·lules. Per una altra, té propietats antimicrobianes, que és capaç d'inhibir el desenvolupament de diferents microorganismes. I finalment, és antiinflamatòria prevenint la inflamació de teixits.
La composició de la malva es basa en flavonoides i fenòlics, que ajuden a prevenir problemes digestius i tenen capacitats desinflamatòries, tan cutànies -amb aplicació directa sobre la pell-, com internes. La seva infusió té un alt contingut de vitamines A, B i C, i sals minerals com el calci o el potassi. La seva flor també té propietats hidratants i és activador natural del col·lagen.
El calci redueix la pressió arterial, que consumit amb vitamina D, que també té la malva, encara millora. El potassi és un mineral molt necessari per al nostre cos, que en necessita molta més quantitat que d'altres micronutrients. La malva es pot obtenir en herboristeries.
Aquesta és la infusió que ajuda a perdre pes, desinflama i va bé per a la digestió
Alimentació
La malva és antioxidant, antimicrobiana i antiinflamatòria, alleugereix el dolor de gola i és previsora amb les infeccions bucodentals
ARA A PORTADA
-
Salut El senyal a les parpelles que indica que tens el colesterol alt: «Pot ser un signe de malaltia cardíaca» Neus Climent
-
-
Salut Què fer si tens un infart estant sol a casa: «Aquest detall et pot salvar la vida» Neus Climent
-
Alimentació Per què tens la panxa inflada després de menjar? Una nutricionista assenyala els aliments clau Neus Climent
-
Salut Laura Lillo, neuròloga de la son: «Aquest trastorn augmenta el risc de depressió, ansietat i suïcidi» Europa Press
Publicat el
18 de febrer de 2024 a
les 14:48
Actualitzat el
01 de juliol de 2024 a les
13:37
Et pot interessar
-
Alimentació
Alan Rozanski, cardiòleg: «S'han d'evitar aquests aliments a l'hora de sopar»
-
Alimentació
Sara Marín, experta en microbiota: «Hi ha cinc claus per absorbir el calci al màxim»
-
Alimentació
Aquest és el millor (i el pitjor) cafè preparat de supermercat, segons l'OCU: pocs aproven
-
Alimentació
Maria Zapién, nutricionista: «L'aigua amb gas hidrata tant com l'aigua natural»
-
Alimentació
Jonas Witt, metge: «Aquest és el pitjor aliment per a la pròstata»
-
Alimentació
Sento Segarra, farmacèutic: «Aquesta és la pitjor beguda per al fetge»
