Poques infusions com la de malva tenen tantes propietats juntes amb una sola substància. A banda del seu aroma i sabor, la malva ajuda a perdre pes i a eliminar problemes digestius. També alleugereix el dolor de gola i és previsora amb les infeccions bucodentals.
Això passa perquè té tres propietats principals. Per una part els antioxidants, que endarrereix el deteriorament de les cèl·lules. Per una altra, té propietats antimicrobianes, que és capaç d'inhibir el desenvolupament de diferents microorganismes. I finalment, és antiinflamatòria prevenint la inflamació de teixits.
La composició de la malva es basa en flavonoides i fenòlics, que ajuden a prevenir problemes digestius i tenen capacitats desinflamatòries, tan cutànies -amb aplicació directa sobre la pell-, com internes. La seva infusió té un alt contingut de vitamines A, B i C, i sals minerals com el calci o el potassi. La seva flor també té propietats hidratants i és activador natural del col·lagen.
El calci redueix la pressió arterial, que consumit amb vitamina D, que també té la malva, encara millora. El potassi és un mineral molt necessari per al nostre cos, que en necessita molta més quantitat que d'altres micronutrients. La malva es pot obtenir en herboristeries.
Aquesta és la infusió que ajuda a perdre pes, desinflama i va bé per a la digestió
La malva és antioxidant, antimicrobiana i antiinflamatòria, alleugereix el dolor de gola i és previsora amb les infeccions bucodentals
ARA A PORTADA
Publicat el 18 de febrer de 2024 a les 14:48
Actualitzat el 01 de juliol de 2024 a les 13:37
Et pot interessar
-
Alimentació
Aquest és el millor pa de pagès de Catalunya del 2025
-
Alimentació
Alerten de la presència de plàstics en unes postres venudes a Catalunya
-
Alimentació
És millor el cafè o el te matxa, segons la doctora Sara Marín
-
Alimentació
Quatre claus per diferenciar els panellets artesans dels industrials
-
Alimentació
Els millors aliments per reforçar les defenses amb l'arribada del fred
-
Alimentació
Així pots incorporar el moniato en els àpats: un producte dolç i saludable
