Poques infusions com la de malva tenen tantes propietats juntes amb una sola substància. A banda del seu aroma i sabor, la malva ajuda a perdre pes i a eliminar problemes digestius. També alleugereix el dolor de gola i és previsora amb les infeccions bucodentals.
Això passa perquè té tres propietats principals. Per una part els antioxidants, que endarrereix el deteriorament de les cèl·lules. Per una altra, té propietats antimicrobianes, que és capaç d'inhibir el desenvolupament de diferents microorganismes. I finalment, és antiinflamatòria prevenint la inflamació de teixits.
La composició de la malva es basa en flavonoides i fenòlics, que ajuden a prevenir problemes digestius i tenen capacitats desinflamatòries, tan cutànies -amb aplicació directa sobre la pell-, com internes. La seva infusió té un alt contingut de vitamines A, B i C, i sals minerals com el calci o el potassi. La seva flor també té propietats hidratants i és activador natural del col·lagen.
El calci redueix la pressió arterial, que consumit amb vitamina D, que també té la malva, encara millora. El potassi és un mineral molt necessari per al nostre cos, que en necessita molta més quantitat que d'altres micronutrients. La malva es pot obtenir en herboristeries.
Aquesta és la infusió que ajuda a perdre pes, desinflama i va bé per a la digestió
Alimentació
La malva és antioxidant, antimicrobiana i antiinflamatòria, alleugereix el dolor de gola i és previsora amb les infeccions bucodentals
ARA A PORTADA
-
Alimentació L’alerta d’una doctora sobre aquests aliments a l’estiu: «Pots acabar a urgències» Europa Press
-
Coses de casa El truc viral amb una bossa de plàstic per col·locar el mòbil al cotxe durant els viatges Europa Press
-
Salut «La majoria dels càncers de pell no neixen d’una piga»: l'alerta d'una dermatòloga sobre aquesta creença Neus Climent
-
Alimentació Una experta en farmacologia desmunta el mite sobre la pastanaga: «No posa moreno» Europa Press
-
Salut Els errors que posen en risc la teva salut a l'hora de banyar-se a la platja o la piscina Europa Press
Publicat el
18 de febrer de 2024 a
les 14:48
Actualitzat el
01 de juliol de 2024 a les
13:37
Et pot interessar
-
Alimentació
Vuit errors que cometem amb els suplements alimentaris i poden afectar-te greument
-
Alimentació
L'error que tothom comet quan guarda el formatge a la nevera: «No respira»
-
Alimentació
Els aliments ultraprocessats que encaixen en una dieta sana, segons Harvard
-
Alimentació
Els millors aliments (i els que cal evitar) per suportar la calor
-
Alimentació
La manera correcta de guardar la síndria a la nevera, segons Carme Ruscalleda: «És molt més higienic»
-
Alimentació
El 90% dels ciutadans no saben prendre cafè, segons un nutricionista
