Poques infusions com la de malva tenen tantes propietats juntes amb una sola substància. A banda del seu aroma i sabor, la malva ajuda a perdre pes i a eliminar problemes digestius. També alleugereix el dolor de gola i és previsora amb les infeccions bucodentals.
Això passa perquè té tres propietats principals. Per una part els antioxidants, que endarrereix el deteriorament de les cèl·lules. Per una altra, té propietats antimicrobianes, que és capaç d'inhibir el desenvolupament de diferents microorganismes. I finalment, és antiinflamatòria prevenint la inflamació de teixits.
La composició de la malva es basa en flavonoides i fenòlics, que ajuden a prevenir problemes digestius i tenen capacitats desinflamatòries, tan cutànies -amb aplicació directa sobre la pell-, com internes. La seva infusió té un alt contingut de vitamines A, B i C, i sals minerals com el calci o el potassi. La seva flor també té propietats hidratants i és activador natural del col·lagen.
El calci redueix la pressió arterial, que consumit amb vitamina D, que també té la malva, encara millora. El potassi és un mineral molt necessari per al nostre cos, que en necessita molta més quantitat que d'altres micronutrients. La malva es pot obtenir en herboristeries.
Aquesta és la infusió que ajuda a perdre pes, desinflama i va bé per a la digestió
Alimentació
La malva és antioxidant, antimicrobiana i antiinflamatòria, alleugereix el dolor de gola i és previsora amb les infeccions bucodentals
ARA A PORTADA
-
Salut El sorprenent vincle entre nervis que podria evitar el càncer de boca, segons un estudi Gerard Mira
-
Coses de casa L'error més freqüent amb l'aire condicionat: «No cal apagar-lo», segons un expert Gerard Mira
-
Alimentació L'error que tothom comet quan guarda el formatge a la nevera: «No respira» Natàlia Pinyol
-
Salut L'efecte desconegut de les temperatures extremes: acceleren l'envelliment, segons un nou estudi Europa Press
Publicat el
18 de febrer de 2024 a
les 14:48
Actualitzat el
01 de juliol de 2024 a les
13:37
Et pot interessar
-
Alimentació
Els aliments ultraprocessats que encaixen en una dieta sana, segons Harvard
-
Alimentació
Els millors aliments (i els que cal evitar) per suportar la calor
-
Alimentació
La manera correcta de guardar la síndria a la nevera, segons Carme Ruscalleda: «És molt més higienic»
-
Alimentació
El 90% dels ciutadans no saben prendre cafè, segons un nutricionista
-
Alimentació
Aquest és el millor aliment per protegir el cor, segons una cardiòloga
-
Alimentació
Aquest és el cafè més beneficiós per a la salut, segons una nutricionista
