La crema solar és un dels productes més importants és essencial per protegir la pell. Els experts en dermatologia coincideixen en la necessitat d’aplicar protector solar diàriament, independentment de si fa sol o està ennuvolat. Protegir la pell dels raigs UVA i UVB és fonamental per prevenir el càncer de pell i per mantenir la pell jove més temps.
Què és la norma dels 13 punts?
La norma dels 13 punts és una tècnica senzilla que permet aplicar la crema solar de manera uniforme i sense deixar-se cap zona de la cara. Per fer-ho, cal aplicar-la en tretze punts específics del rostre i fregar suaument per cobrir tota la superfície de la pell. Aquesta tècnica garanteix una protecció total, evitant que ens quedi alguna zona desprotegida.
Per aplicar la crema de manera correcta, segueix els següents passos:
-
Prepara la teva pell: Abans d’aplicar la crema, assegura’t que la pell estigui neta i seca.
-
Aplica la crema solar: Utilitza una quantitat suficient de crema solar. Es recomana utilitzar un quart de culleradeta (uns 1,25 ml) per a la cara i el mateix per al coll, o bé la tècnica dels dos dits (índex i mitjà) per facilitar la mesura.
- Els 13 punts: Aplica el protector solar en aquests punts del teu rostre:
- Front (centre, esquerra i dreta)
- Nas (centre, esquerra i dreta)
- Galtes (esquerra i dreta)
- Mandíbula (esquerra i dreta)
- Mentó (centre)
- Sota el nas
- Coll (centre i laterals)
Per últim, els experts recomanen fregar suaument el protector solar, fregar els punts de manera uniforme fins que la crema s’absorbeixi completament.
Quins són els errors més comuns a l'aplicar protector solar?
Un dels errors més comuns és no aplicar protector solar a zones clau com el naixement dels cabells, les orelles i les parpelles. Aquestes zones són vulnerables a l'exposició solar i també necessiten protecció. A més, cal recordar que cap protector solar és efectiu més enllà de dues hores, per la qual cosa cal reaplicar-lo amb regularitat.
