22 de juliol de 2025

Cerca Search | Subscriu-t'hi Newsletter |
Iniciar Sessió Login

Nació

ara mateix

10:30

  • Política
  • Societat
  • Opinió
  • Impacte
  • Next
  • Viure bé
  • El Món de la Tele
  • Criar
ara mateix
Adrián Roque
Adrián Roque
Col·laborador al Viure bé

Amant de la literatura i els viatges, va descobrir la meva passió pel periodisme als vuit anys. Des d'aleshores, la formació ha anat acompanyada de la passió per les novel·les i els clàssics. En acabar el màster en Periodisme de Viatges, va centrar tots els meus esforços professionals al seu canal de YouTube -un projecte personal- amb la intenció de descobrir i comptar Àfrica inspirat en les cròniques d'Aldekoa i Kapuscinski!

Dos reptes físics que els homes gairebé mai superen (i les dones sí)
Exercici

Dos reptes físics que els homes gairebé mai superen (i les dones sí)

Adrián Roque

22/07/2025

La policia recomana aquest amagatall per evitar que et robin a la platja
Vida fàcil

La policia recomana aquest amagatall per evitar que et robin a la platja

Adrián Roque

21/07/2025

Pa de sègol amb tomàquet i oli d'oliva: la combinació que podria cuidar el cor, segons un nou estudi
Salut

Pa de sègol amb tomàquet i oli d'oliva: la combinació que podria cuidar el cor, segons un nou estudi

Adrián Roque

20/07/2025

Ni amb bateria externa ni empenyent: el senzill truc per arrencar el cotxe que molts no coneixen
Vida fàcil

Ni amb bateria externa ni empenyent: el senzill truc per arrencar el cotxe que molts no coneixen

Adrián Roque

19/07/2025

El mètode egipci per dormir bé quan fa molta calor
Vida fàcil

El mètode egipci per dormir bé quan fa molta calor

Adrián Roque

14/07/2025

La curiosa història del forat del Dònut: d'origen mariner
Alimentació

La curiosa història del forat del Dònut: d'origen mariner

Adrián Roque

14/07/2025

El poble català que fa olor de préssec a l’estiu
Escapades

El poble català que fa olor de préssec a l’estiu

Adrián Roque

13/07/2025

La delícia que es pot recollir al bosc i no sabies que es podia menjar
Alimentació

La delícia que es pot recollir al bosc i no sabies que es podia menjar

Adrián Roque

12/07/2025

El truc per deixar net el tàper sense haver de fregar
Vida fàcil

El truc per deixar net el tàper sense haver de fregar

Adrián Roque

10/07/2025

Aquesta és la tècnica més eficaç per adormir-te en pocs minuts: té ciència
Salut

Aquesta és la tècnica més eficaç per adormir-te en pocs minuts: té ciència

Adrián Roque

06/07/2025

Un cardiòleg explica com saber si et fa bé el menjar: «Fixa't després de dinar»
Alimentació

Un cardiòleg explica com saber si et fa bé el menjar: «Fixa't després de dinar»

Adrián Roque

06/07/2025

Deixa de gastar benzina com un principiant: 5 trucs que només els conductors experts coneixen
Vida fàcil

Deixa de gastar benzina com un principiant: 5 trucs que només els conductors experts coneixen

Adrián Roque

05/07/2025

Aquest és el gest essencial per a no passar calor a casa aquest estiu: fàcil, eficaç i econòmic
Vida fàcil

Aquest és el gest essencial per a no passar calor a casa aquest estiu: fàcil, eficaç i econòmic

Adrián Roque

05/07/2025

Ni dieta ni exercici intens: aquest canvi pot rejovenir-te 10 anys, segons un expert de Stanford
Salut

Ni dieta ni exercici intens: aquest canvi pot rejovenir-te 10 anys, segons un expert de Stanford

Adrián Roque

22/06/2025

L’aliat inesperat per envellir millor, segons un estudi amb 30 anys de dades
Alimentació

L’aliat inesperat per envellir millor, segons un estudi amb 30 anys de dades

Adrián Roque

22/06/2025

Una copa de vi negre i un tros de xocolata cada dia? Una fórmula que la ciència avala per viure més
Salut

Una copa de vi negre i un tros de xocolata cada dia? Una fórmula que la ciència avala per viure més

Adrián Roque

21/06/2025

Aquesta és la recepta del plat humil que ha enamorat els paladars més exigents: no la coneixes
Alimentació

Aquesta és la recepta del plat humil que ha enamorat els paladars més exigents: no la coneixes

Adrián Roque

21/06/2025

El truc del calaix per aconseguir l'ordre total a casa
Vida fàcil

El truc del calaix per aconseguir l'ordre total a casa

Adrián Roque

21/06/2025

No és aire: què hi ha realment dins de les bosses de patates fregides?
Vida fàcil

No és aire: què hi ha realment dins de les bosses de patates fregides?

Adrián Roque

17/06/2025

Cous les patates dins una bossa de plàstic? Alliberen unes substàncies perilloses
Salut

Cous les patates dins una bossa de plàstic? Alliberen unes substàncies perilloses

Adrián Roque

15/06/2025

Ada Parellada explica l'error en el qual caiem tots en preparar els caragols: «Aquí estan els excrements»
Alimentació

Ada Parellada explica l'error en el qual caiem tots en preparar els caragols: «Aquí estan els excrements»

Adrián Roque

15/06/2025

L'olor del tap de suro del vi pot avisar-te d’una alteració important: què vol dir?
Alimentació

L'olor del tap de suro del vi pot avisar-te d’una alteració important: què vol dir?

Adrián Roque

14/06/2025

Per què sempre s'ha d'abaixar la tapa del vàter abans d'estirar la cadena
Salut

Per què sempre s'ha d'abaixar la tapa del vàter abans d'estirar la cadena

Adrián Roque

07/06/2025

Fes aquests 5 canvis a la teva alimentació per augmentar l'energia i evitar el cansament
Alimentació

Fes aquests 5 canvis a la teva alimentació per augmentar l'energia i evitar el cansament

Adrián Roque

31/05/2025

Cada quant s’ha de canviar el raspall de dents?
Salut

Cada quant s’ha de canviar el raspall de dents?

Adrián Roque

31/05/2025

Quant pot durar l'arròs a la nevera en bon estat?
Alimentació

Quant pot durar l'arròs a la nevera en bon estat?

Adrián Roque

25/05/2025

Un menú mediterrani infal·lible de dilluns a diumenge: esmorzar, dinar i sopar
Alimentació

Un menú mediterrani infal·lible de dilluns a diumenge: esmorzar, dinar i sopar

Adrián Roque

25/05/2025

Harvard ja ho té clar: aquests aliments són els que ajuden a no envellir
Alimentació

Harvard ja ho té clar: aquests aliments són els que ajuden a no envellir

Adrián Roque

25/05/2025

Quin és el millor raspall de dents, l'elèctric o el manual?
Salut

Quin és el millor raspall de dents, l'elèctric o el manual?

Adrián Roque

25/05/2025

Per què no podem beure l'aigua del mar, encara que estigui neta?
Salut

Per què no podem beure l'aigua del mar, encara que estigui neta?

Adrián Roque

24/05/2025

Per què el suc de taronja no és tan beneficiós com et penses?
Alimentació

Per què el suc de taronja no és tan beneficiós com et penses?

Adrián Roque

24/05/2025

Tres formatges que són grans aliats del cor, segons Harvard
Alimentació

Tres formatges que són grans aliats del cor, segons Harvard

Adrián Roque

19/05/2025

Comprova l'estat de la teva vista amb el senzill test de la reixa d'Amsler
Salut

Comprova l'estat de la teva vista amb el senzill test de la reixa d'Amsler

Adrián Roque

18/05/2025

Peles sempre les fruites i verdures? Estàs perdent tots aquests nutrients
Alimentació

Peles sempre les fruites i verdures? Estàs perdent tots aquests nutrients

Adrián Roque

18/05/2025

Tenim 8 classes de memòria, però n'hi ha una més crucial
Vida fàcil

Tenim 8 classes de memòria, però n'hi ha una més crucial

Adrián Roque

18/05/2025

La norma dels 13 punts: com aplicar la crema solar correctament
Vida fàcil

La norma dels 13 punts: com aplicar la crema solar correctament

Adrián Roque

17/05/2025

Si prens cafè a aquesta hora estàs reduint el seu efecte
Alimentació

Si prens cafè a aquesta hora estàs reduint el seu efecte

Adrián Roque

17/05/2025

Nou beneficis ocults de les cireres: la fruita de temporada amb alt valor nutricional
Alimentació

Nou beneficis ocults de les cireres: la fruita de temporada amb alt valor nutricional

Adrián Roque

17/05/2025

Cinc llocs secrets de Catalunya on banyar-te en aigües cristal·lines
Escapades

Cinc llocs secrets de Catalunya on banyar-te en aigües cristal·lines

Adrián Roque

16/05/2025

Un aliment barat i comú ajuda a reduir la tensió arterial
Alimentació

Un aliment barat i comú ajuda a reduir la tensió arterial

Adrián Roque

15/05/2025

Set hàbits que segueixen les persones més longeves del món
Salut

Set hàbits que segueixen les persones més longeves del món

Adrián Roque

14/05/2025

Els aliments que et poden provocar malsons, segons diversos estudis
Salut

Els aliments que et poden provocar malsons, segons diversos estudis

Adrián Roque

13/05/2025

Cinc accions senzilles que milloren l’autoestima
Salut

Cinc accions senzilles que milloren l’autoestima

Adrián Roque

11/05/2025

A quina distància has de tenir el televisor?
Vida fàcil

A quina distància has de tenir el televisor?

Adrián Roque

11/05/2025

Aquesta fruita té més aigua que la resta i és ideal per combatre la calor i mantenir-te hidratat
Alimentació

Aquesta fruita té més aigua que la resta i és ideal per combatre la calor i mantenir-te hidratat

Adrián Roque

11/05/2025

Què passa al teu cos quan deixes de menjar sucre durant una setmana
Alimentació

Què passa al teu cos quan deixes de menjar sucre durant una setmana

Adrián Roque

10/05/2025

Com convertir el teu mòbil en una ràdio que funciona sense internet
Vida fàcil

Com convertir el teu mòbil en una ràdio que funciona sense internet

Adrián Roque

10/05/2025

El truc japonès per estalviar sense esforç que pots aplicar des d'avui
Vida fàcil

El truc japonès per estalviar sense esforç que pots aplicar des d'avui

Adrián Roque

10/05/2025

L'origen i els secrets d'un dels arrossos més valorats de Catalunya
Alimentació

L'origen i els secrets d'un dels arrossos més valorats de Catalunya

Adrián Roque

01/05/2025

Compte amb les falses alarmes: els símptomes que semblen un infart, però no ho són
Salut

Compte amb les falses alarmes: els símptomes que semblen un infart, però no ho són

Adrián Roque

01/05/2025

Més notícies

ARA A PORTADA

  • El govern d'Illa fulmina un càrrec d'Educació pel caos de les places de docents David Cobo
    El govern d'Illa fulmina un càrrec d'Educació pel caos de les places de docents
  • Sánchez converteix la comissaria de Via Laietana en espai de memòria... però els policies hi continuaran Redacció
    Sánchez converteix la comissaria de Via Laietana en espai de memòria... però els policies hi continuaran
  • El govern espanyol fa el primer pas per liquidar la llei franquista de secrets oficials Redacció
    El govern espanyol fa el primer pas per liquidar la llei franquista de secrets oficials
  • Pedro Sánchez aigualeix l'últim examen al Congrés Lluís Girona Boffi
    Pedro Sánchez aigualeix l'últim examen al Congrés
  • El Govern fitxa el responsable de tributs d'IBM per pilotar el desplegament (sense data) de la Hisenda catalana Bernat Surroca Albet
    El Govern fitxa el responsable de tributs d'IBM per pilotar el desplegament (sense data) de la Hisenda catalana
Nació
Contacta amb nosaltres
  • Informació corporativa

    • Reconeixements
    • Publicitat
    • Consulta tot l'equip
    • Totes les notícies publicades avui a Nació
  • Legal

    • Avís legal
    • Privacitat i Cookies
    • Audiència certificada ComScore

Amb la col·laboració de:

  • Aguaita
  • Baix Montseny
  • Berguedà
  • Garrotxa
  • Girona
  • Granollers
  • La Torre del Palau
  • Lleida
  • Manresa
  • Osona
  • Ripollès
  • Rubitv
  • Sabadell
  • Sant Cugat
  • Solsona

Copyright © 2025 Nació

Amb la tecnologia de New Script

  • Últimes notícies de Adrián Roque a Nació
    • Canals
      • POLíTICA
      • SOCIETAT
      • ECONOMIA
      • CULTURA
      • INTERNACIONAL
      • ESPORTS
      • IMPACTE
      • NEXT
      • VIURE BE
      • EL DESPERTADOR
      • CRIAR
      • TELEVISIÓ
      • BRANDS
    • FOCUS
      • finançament
      • barcelona
      • sequera
      • habitatge
      • transparència
      • llengua
    • programes
      • Snooker
      • L'Elefant
      • Fata Morgana
    • newsletter
      • Bon dia
      • El Despertador
      • La Setmanada
      • Sopa de dades
      • Impacte
      • Nextletter
      • Criar
    • edicions
      • Catalunya
      • Baix Montseny
      • Berguedà
      • Camp de Tarragona
      • Garrotxa
      • Girona
      • Granollers
      • Lleida
      • Manresa
      • Osona
      • Ripollès
      • Rubí
      • Sabadell
      • Sant Cugat
      • Solsona
      • Terrassa
      • Terres de l'Ebre
  • Iniciar Sessió
  • Subscriu-t'hi
  • Newsletter
close

Alta Newsletter

Seleccioneu les newsletters que més us interessen i feu clic a 'Continuar'.

Bon dia Nació

Criar

El despertador

Impacte

Nextletter

close

Iniciar sessió

Has oblidat la contrasenya?

No tens compte a Nació?

Crea'n un gratis
close

Crear compte

Periodisme en català, gràcies a una comunitat de gent com tu

Recuperar contrasenya

Introdueix l’adreça de correu electrònic amb la qual accedeixes habitualment i t’enviarem una nova clau d’accés.

close