Un borbogime. És un soroll intestinal produït per la mescla de gasos i líquids, i es coneix popularment com a "so dels budells". Es tracta d'un fenomen recurrent i inofensiu per a la salut, però que pot generar molèsties i incomoditat en determinades situacions. Per sort, és fàcilment evitable amb uns senzills passos.
Els budells sonen quan hi ha gana, ja que el cervell envia un senyal a l'estómac que fa que els intestins es contraguin. Un altre motiu és el peristaltisme, les contraccions musculars que mouen els líquids i els aliments pel sistema digestiu i que genera gasos que provoquen sorolls.
La solució és senzilla: menjar i beure. Però no només això, cal fer-ho a poc a poc i mastegar bé per tal d'evitar la introducció d'aire al sistema. També és recomanable no ingerir begudes gasoses, sucre i greixos de baixa qualitat, que poden augmentar la fermentació en els intestins. Finalment, si el borbogime és massa recurrent i contundent, pot indicar algun tipus d'intolerància alimentària.