Fer exercici no només millora la forma física, sinó que també pot ser la clau per prevenir fins a 19 malalties cròniques, inclòs el càncer, la diabetis i les afeccions cardiovasculars i respiratòries. Així ho revela un estudi de la Universitat d'Iowa, als Estats Units, que subratlla la importància d'incorporar activitat física a la rutina diària com una eina poderosa per cuidar la salut i el benestar.
Concretament, els investigadors assenyalen en un nou estudi que hi ha un vincle entre l'activitat física i les malalties cròniques. És per això que recomanen que tots els pacients siguin enquestats sobre els seus nivells d'exercici, tal com recullen a Preventing Chronic Disease. Amb tot, l'estudi, dirigit per Lucas Carr, professor associat del Departament de Salut i Fisiologia Humana, va examinar les respostes de més de 7.000 pacients del Centre Mèdic d'Atenció Mèdica de la Universitat d'Iowa que van anotar el nivell d'activitat física en un qüestionari.
A partir de les respostes dels pacients al qüestionari, els investigadors van descobrir que aquells que van informar de més nivell d'activitat física, és a dir, que feien exercici de moderat a vigorós almenys 150 minuts per setmana, tenien un risc estadísticament significativament menor de tenir 19 malalties cròniques. Les troballes suggereixen a més que els pacients menys actius (és a dir, aquells que van informar haver fet poc o cap exercici en una setmana determinada) tenen més risc de desenvolupar una malaltia crònica. Basant-se en aquests resultats, els investigadors d'Iowa també recomanen que els sistemes d'atenció sanitària proporcionin informació sobre serveis de salut i benestar per als pacients físicament inactius que corren més risc.