Mantenir les dents de color blanc no sempre és tasca fàcil. Hi ha molts factors que cal tenir en compte. Tal com relaten des de la clínica dental Navas en una publicació a les xarxes socials, això depèn, en molts casos, de l'alimentació. Alguns aliments contribueixen a blanquejar-les, mentre que d'altres, al contrari, ajuden a ennegrir-les. Si vols mantenir unes dents blanques i brillants, doncs, cal seguir aquests consells de la clínica dental.
Els tres aliments més positius per a la salut bucodental són les maduixes, els iogurts i les pomes. Els experts de la clínica relaten que aquests tres ajuden a blanquejar les dents. En canvi, els tres aliments que més les tenyeixen són el vi negre, el cafè i el te. Això no vol dir, però, que no es puguin consumir aquests aliments si es vol mantenir unes dents blanques, sinó que cal seguir tres consells de neteja per evitar aquest efecte.
@clinica.dental.navas 𝙎𝙖𝙗𝙞𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙡 𝙩𝙚𝙪 𝙨𝙤𝙢𝙧𝙞𝙪𝙧𝙚 𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙘̧𝙖 𝙖 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙖 𝙡𝙖 𝙘𝙪𝙞𝙣𝙖? 🦷✨ 𝙀𝙡 𝙦𝙪𝙚 𝙢𝙚𝙣𝙜𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙛𝙡𝙪𝙚𝙞𝙭 𝙙𝙞𝙧𝙚𝙘𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙣 𝙚𝙡 𝙘𝙤𝙡𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙣𝙩𝙨. 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙖𝙡𝙜𝙪𝙣𝙨 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙛𝙪𝙣𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙣 𝙘𝙤𝙢 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙘𝙪𝙩 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚𝙘𝙩𝙤𝙧, 𝙖𝙡𝙩𝙧𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙙𝙚𝙣 𝙖𝙥𝙖𝙜𝙖𝙧 𝙚𝙡 𝙗𝙡𝙖𝙣𝙘 𝙙𝙚𝙡 𝙩𝙚𝙪 𝙚𝙨𝙢𝙖𝙡𝙩. 𝘼𝙫𝙪𝙞 𝙚𝙩 𝙙𝙤𝙣𝙚𝙢 𝙖𝙡𝙜𝙪𝙣𝙨 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙪𝙨 𝙞 𝙣𝙚𝙜𝙖𝙩𝙞𝙪𝙨... 𝙎𝙞 𝙫𝙤𝙡𝙨 𝙨𝙖𝙗𝙚𝙧 𝙢𝙚́𝙨 𝙚𝙨𝙘𝙧𝙞𝙪 𝙚𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞𝙨!!! #dentistesdepoble #happysmile❤️ #diversióalaconsulta #bonsimalshàbits #somriuambconfiança ♬ sonido original - clinica_dental_navas🦷
En concret, des de la clínica dental Navas destaquen que és important "glopejar" just després d'ingerir-los. També és clau raspallar-se-les correctament trenta minuts després d'haver-los consumit. I, per últim, i el més recomanable, "limitar-ne el consum". Tal com indiquen des de la clínica dental, seguir aquests tres passos ajuda a mantenir les dents blanques com el primer dia, però cal ser molt curós amb quina mena d'aliments es consumeixen.
Quina és la millor pasta de dents?
Existeixen nombroses pastes de dents que inclouen diferents ingredients que poden ser més propensos a embrutar, més que netejar, així com més bons o dolents. Però per a l'odontòloga María Eugenia Chamorro la millor pasta de dents no és la que es compra tenint en compte els seus ingredients o el seu preu, sinó tenint en compte altre factor molt més essencial.
Chamorro explica en la seva entrevista a Europa Press Salud que no cal gastar més diners per cuidar bé la boca. Segons explica, una bona salut bucodental depèn sobretot d’una rutina correcta: raspallar-se bé, amb regularitat i amb una tècnica adequada. "Gastar més diners no garanteix automàticament millors resultats si els hàbits no són adequats", assegura l'experta.
Chamorro matisa que, des del vessant clínic, les diferències no acostumen a estar en la capacitat de neteja essencial, sinó en els components afegits pensats per a necessitats específiques. Remarca que l’element imprescindible en qualsevol dentífric és el fluor, pel seu paper clau en la protecció de l’esmalt i la prevenció de la càries. Pel que fa a efectes com el blanquejament, adverteix que moltes vegades es tracta de beneficis limitats, amb resultats suaus i progressius, no pas canvis espectaculars.
