Orinar és una acció quotidiana, però la manera com es fa pot tenir més impacte del que pensem. Tradicionalment, s'associa als homes orinar de peu, mentre que les dones ho fan assegudes. No obstant, recentment s'ha parlat dels beneficis de seure per orinar per als homes, i diversos estudis han posat de manifest avantatges que podrien influir en la seva salut.
Encara que la pràctica de fer pis assegut no és habitual entre els homes, alguns experts recomanen aquesta postura per raons de salut i higiene. A continuació, explorem per què orinar assegut pot ser una opció més beneficiosa per als homes.
Beneficis per a la salut de la pròstata i la bufeta
Diversos estudis han observat que orinar assegut pot tenir avantatges per a la salut de la pròstata i la bufeta dels homes. Un d’aquests estudis, realitzat i publicat pel Departament d'Urologia del Leiden University Medical Center, als Països Baixos, destaca que, quan un home orina assegut, la majoria dels músculs que hi ha al sòl pelvià i la bufeta es poden relaxar completament.
Aquesta relaxació permet una micció més completa, ja que els músculs de la bufeta no es tensen tant com quanun home orina dret. Això pot ajudar a prevenir problemes de pròstata, com la hiperplàsia benigna de pròstata (augment de la glàndula prostàtica), una condició comuna en homes d'edat avançada. Tot i no ser un factor clau per prevenir les malalties degeneratives que arriben amb el pas dels anys, és un consell rutinari que pot afavorir a una millor salut.
Orinar assegut permet que la bufeta es buidi millor, cosa que pot reduir la probabilitat de retenir orina. Quan la bufeta no es buida del tot, poden aparèixer problemes d’infeccions urinàries o molèsties, ja que l'orina restant es pot convertir en un medi per a bacteris. D’altra banda, orinar dret, especialment per a aquells homes que tenen problemes de pròstata, pot ser menys eficient a l’hora de buidar completament la bufeta, ja que la postura pot dificultar la relaxació del cos.
Millora de la higiene
A més dels beneficis per a la salut, orinar assegut té avantatges evidents en termes d'higiene. Quan un home orina dret, és difícil evitar les esquitxades, la qual cosa pot embrutar el lavabo i crear un ambient propici per a gèrmens i bacteris. Aquest problema es fa especialment evident en lavabos públics, on el trànsit de persones és elevat i la neteja no sempre és la millor.
Fer pis assegut redueix considerablement aquestes esquitxades, fent que el procés sigui més higiènic per a tots. En alguns països, com Alemanya, aquesta pràctica ja es recomana en espais públics, on fins i tot es poden trobar cartells que demanen als usuaris que orinin asseguts per mantenir la neteja de les instal·lacions. Aquest tipus d’iniciatives també han prosperat a altres llocs com Suècia, el Japó i Taiwan, on cada cop més homes orinen en aquesta postura per motius higiènics.
Una pràctica a considerar
Orinar assegut pot ser més beneficiós per als homes, tant en termes de salut com d'higiene. Aquesta postura permet una micció més completa, afavorint la relaxació dels músculs de la bufeta i ajudant a evitar problemes de pròstata. A més, contribueix a mantenir el lavabo més net, especialment en espais compartits o públics.
Tot i que molts homes poden veure aquesta pràctica com poc habitual, els estudis indiquen que pot ser una bona alternativa, especialment per a aquells amb problemes de bufeta o pròstata. Adoptar aquesta postura és una opció personal, però els avantatges poden ser prou motiu per considerar-la.